27/01/2011
Curare i Disturbi con un FRUTTO
Visto il successone del post precedente sulle qualità benefiche della verdura, oggi ho deciso di parlarvi dei frutti che possono combattere alcuni tra i più diffusi disturbi.
E' incredibile come per un argomento così interessante, si fatichi a trovare informazioni in merito, qualcuno di voi potrebbe pensare che tutta la frutta fa bene e che basta semplicemente variare la nostra dieta inserendovi tutta la frutta fresca di stagione, ma a me piace pensare che alcuni disturbi sia meglio prevenirli che curarli!
Di seguito una chiara griglia così come per quella delle verdure, facile da leggere e pratica da conservare e tenere sempre a portata di un clic!
| Vitamina | Disturbo | Frutta in cui si trova |
| Vitamina A | Vista, Ossa, Pelle, Denti, Mucose | Melone, Anguria, Mango, Albicocca, Cachi |
| Vitamina B2 (Riboflavina)
| Pelle, Malattie del ricambio | Mandorla |
| Vitamina B6 (Piridossina) | Anemia, Attività celebrale | Nocciolo |
| Vitamina B9 (Acido Folico) | Pelle, Denti, Arterie, Globuli Rossi,Crescita dei tessuti | Arance, Noci, Mora, Avocado |
| Vitamina C | Capillari, Gengive, Denti,Infezioni del tratto Urinario | Agrumi, Frutti di Bosco, Mango, Kiwi, Ribes nero, Fragole |
| Vitamina E | Contrasta i Radicali liberi | Mandorle e noci |
| Minerale | Disturbo | Frutta in cui si trova |
| Calcio | Ossa, Cuore, Sistema nervoso | Noci, Mandorle |
| Ferro | Emorrargie, Ossigenzaione del Sangue | Noci |
| Magnesio | Ossa, Cartilagini, malattie del ricambio | Mandorle, Noci |
| Manganese | Energia, Crescita | Castagne, More, Noci, Nocciole |
| Potassio | Acidità del Sangue, Ritenzione Liquidi | Agrumi, Noci, Uva, Avocado, Banane |
| Cromo | Asterosclerosi | Frutta Fresca |
19:57 Scritto da: zi-ciro in Curare i Disturbi, Frutta e Verdura, Vitamine e Minerali | Link permanente | Commenti (0) | Segnala | Tag: curare, frutta, disturbi, rimedi naturali | OKNOtizie | 
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